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马拉松训练与比赛
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课程目录
课程介绍
序号
章节名称
1
1运动与生命的辩证:从养生哲学到长跑实践
2
2马拉松运动的科学训练与能量代谢体系
3
3科学化跑步训练体系的构建与实践
4
4运动监督与疲劳管理:科学训练的核心要素
5
5运动表现优化与赛前科学管理策略
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